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土曜日開催!生活習慣病予防教室

更新日:2020年9月8日

寒い時期こそ要注意 血圧の高めの方へ「その喉の渇き、塩分の摂り過ぎかも?」

高血圧とは、安静状態での血圧が慢性的に正常値より高い状態をいいます。日本では約4,300万人いると推定されており、およそ3人に1人が高血圧という状況です。高血圧を放置していると心疾患や脳卒中を起こす可能性が高まります。塩分の摂り過ぎは、高血圧の最大の要因です。無理なくできる減塩生活のコツや血圧が高めの方におすすめの運動また寒い時期に血圧が上がりやすいため血圧の管理対策などについてお話します。この機会に生活習慣を見直してみませんか。                                                                                                                

日時

令和2年11月7日(土曜日)
午前9時30分から正午 (受付は午前9時15分から)

対象

30歳から64歳で医師から運動制限を受けていない市民

会場

稲城市立病院 健診外来棟 2階講座室

定員

先着15人(申込先着順)

費用

無料

内容

講話と運動実技
管理栄養士:「血圧が高めの方の生活習慣(食事の摂り方)のポイント」
健康運動指導士:「効果的な運動の講話(実技有り)」

申込み方法

保健センターへ電話、もしくは窓口でお申し込みください。
注釈:令和2年9月16日(水曜日)から申し込み受付開始。

申込み期限

令和2年10月7日(水曜日)まで
注釈:新型コロナウイルス感染症の流行状況により、中止する場合がございます。なお、中止する場合は別途参加者にお知らせ及び市のホームページに掲載する予定です。

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このページについてのお問い合わせ

稲城市 福祉部 健康課
東京都稲城市百村112番地の1 (稲城市保健センター内)
電話:042-378-3421 ファクス:042-377-4944

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