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今からでも健康寿命は伸ばせます! 笑顔を作る健幸教室

更新日:2022年1月1日

運動・食事・口腔について複合的に学べる健康講座  人生百年時代の健康習慣を身につけましょう                                                                        

健康運動指導士・管理栄養士・歯科衛生士による健康講座です。

期日

4日間コース(A日程またはB日程のどちらか)

  • A日程                                                                                                  令和4年1月19日(水曜日)、2月2日(水曜日)、2月16日(水曜日)、3月2日(水曜日)
  • B日程                                                                                              令和4年1月26日(水曜日)、2月9日(水曜日)、2月23日(祝・水曜日)、3月9日(水曜日)

時間

午前10時から正午頃

会場

ふれんど平尾

対象

おおむね65歳以上の方

定員

各日程10名(申込先着順)
注釈:初めての方を優先します。

参加費

無料

内容

  1. 筋力アップ体操(健康運動指導士が指導)
  2. 講話と簡単クイズで運動・食事・口腔について学べます(管理栄養士・歯科衛生士が指導)
  3. 体組成・筋力計測

申し込み

申し込み方法 電話
期日 令和4年1月4日(火曜日)から申し込み先着順(土日祝日除く)
申し込み先 高齢福祉課高齢福祉係

このページについてのお問い合わせ

稲城市 福祉部 高齢福祉課
東京都稲城市東長沼2111番地
電話:042-378-2111 ファクス:042-377-4781

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