参加者募集！体力測定会

運動不足を実感している方に運動能力の測定と筋トレ方法を学べる講習会を開催します。
体力に自信の無い方、ぜひ参加ください。

おおむね60歳以上の方

15人

令和5年4月11日（火曜日）

午後1時30分から

福祉センター

飲み物
マスク
動きやすい服装・靴
で、お越しください

健康運動指導士

1. 握力
2. 開眼片足立位
3. Timed up & go
4. 口腔機能
5. 10回立ち座りテスト
6. 2ステップテスト

電話にて
令和5年3月16日（木曜日）から
（土曜日・日曜日、祝日除く）

高齢福祉課高齢福祉係
042‐378‐2111