テキスト版
広報いなぎ
平成26年6月1日号 7面


      
オーエンス健康プラザ 平成26年7月から始まるコース型教室の参加募集
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▽対象・期日・時間・費用・内容 下表のとおり
▽会場 オーエンス健康プラザ内スタジオ、またはプール
▽定員 各20人
※ No.9・No.13はそれぞれ親子2人13組
▽申込方法 往復はがき裏面に、希望教室名、氏名、年齢、性別、住所、電話番号を記入のうえ、お申し込みください。
※ 1人につき1教室、1枚の応募(応募多数の場合は抽選)
※ No.9・No.13に参加希望の方は、親と子の両方の氏名、年齢(お子さんは生年月日も)を必ずご記入ください。
▽申込期限 平成26年6月20日(金曜日)必着
※ 返信は平成26年6月21日(土曜日)以降となります。
※ 参加費の納入後の返金はできませんのでご了承ください。
▽申込先・問い合わせ オーエンス健康プラザ(〒206-0801稲城市大丸1171) 電話 042-370-2280

コース型教室(平成26年7月から9月)
No.教室名対象開催日時間参加費内容
1月曜の朝ヨガ16歳以上平成26年7月7日から9月29日の毎週月曜日
※ 平成26年7月21日、9月15日の祝日を除く。
【全11回】
午前9時30分から午前10時30分各5,500円月曜の朝はヨガから!呼吸を深め内側から温めながら体をほぐしていきます。眠っている体を起こし、週の初めをスッキリとスタートさせましょう!
2ヒーリングヨガ午後7時30分から午後8時30分ゆったりと心を落ち着かせ、気を調和させて1日の疲れを癒すプログラムです。
3ダンス体操deアンチエイジング40歳以上午後3時から午後4時ステキな音楽に合わせて簡単なダンスで全身を動かしたり、引き締めエクササイズもプラス。楽しみながら健康づくり、アンチエイジングを目指す教室です。体力の衰えを感じてきた方にお勧めです。
4はじめてピラティス16歳以上平成26年7月1日から9月30日の毎週火曜日
※ 平成26年9月23日の祝日を除く。
【全13回】
午前10時30分から午前11時30分各6,500円もとはリハビリから生まれたエクササイズのピラティス。深層部の筋肉を鍛えることで体の歪みなどを正常な状態へと導きます。はじめての方でも安心してご参加いただける教室です。
5からだケア体操午後1時30分から午後2時30分様々な動作を行うことで全身の筋肉をほぐし、体のバランスを整えていきます。また、ほぐしと共に引き締めも加え、肩こりや腰痛の予防や改善にお役立ていただける教室です。
6元気アップ教室 ウォーター&フロア60歳以上平成26年7月3日から9月25日の毎週木曜日
【全13回】
午前9時50分から午前10時50分7,400円水中でウォーキングや水の特性を活かしたエクササイズに陸上での筋力トレーニングなどをプラスします。水&陸の両方のエクササイズができるお得な教室です。
7やさしい太極拳入門16歳以上午前9時30分から午前10時30分各6,500円太極拳の中から八式を丁寧に習うことができる教室です。ゆっくりな動きで無理なく健康づくりができます。
8ステップアップピラティス平成26年7月4日から9月26日の毎週金曜日
【全13回】
体の軸やインナーマッスルを意識できるようになり、初級レベルの教室では物足りなくなってきた方向けのクラスです。更にステップアップしたい方にお勧めです。
9ベビーと一緒♪産後ママ産後1カ月 ※ から6カ月
(※ 1カ月検診で母子ともに健康であると診断された方)
午前11時から正午赤ちゃんと一緒に参加できるクラスです。ストレッチや簡単な体操で産後の体力回復や心身のリフレッシュを目指します。出産後の自分自身の健康を気遣う機会の一つとしてお役立てください。
10中級水泳 4泳法16歳以上午前9時50分から午前10時50分各7,800円25メートル泳げる方対象です。クロール、平泳に加え、背泳、バタフライの4泳法を習得します。泳ぐ楽しさを広げていきましょう!
11初級水泳午前11時から正午クロールで25メートル泳ぐことが目標です。初級者で、泳ぐ距離を伸ばしたい方にお勧めです。
12アクアビクス午後7時から午後8時楽しい音楽に乗って水中で全身を動かします。浮力で体重が軽く感じられて驚くほど動けるのに水の抵抗でしっかり負荷もかかるので全身使えて脂肪燃焼もバッチリです!
132から3歳のふれあい親子体操2から3歳のお子さんとその保護者
※ 保護者=両親または祖父母
平成26年7月5日から9月27日の毎週土曜日
【全13回】
午後1時から午後2時6,500円遊びを通じて体を動かし、発育発達に必要な運動を行います。運動遊びを通じて親子でふれあう楽しい時間を過ごしましょう。
14初心者水泳16歳以上午前11時から正午7,800円水慣れから始めますので全くの初心者でも安心です。息継ぎの練習など基礎からお教えします。
15パワーヨガ各6,500円太陽礼拝を基本に、呼吸と動作を連動させ流れるように動きます。筋力も鍛えられ全身のボディメイク効果あり!アクティブなヨガを楽しみながら健康美を作りましょう。
16腰痛改善ピラティス平成26年7月6日から9月28日の毎週日曜日
【全13回】
午前10時から午前11時ピラティスの得意とする深層筋を使うことで、腰周辺の筋肉を鍛えていき、筋肉のコルセットを巻いたような状態を作っていきます。また、背骨一つ一つを動かすことで柔軟性を増し、腰椎(ようつい)への負担を減らしていきます。
※ No.13は、お子さん一人に対して保護者一人となります。妊娠されている方、もしくはその可能性がある方は参加できません。参加されるお子さんの兄弟・姉妹は同伴できません。


      
犬の飼い方講習会
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▽期日 平成26年6月8日(日曜日) 
▽時間 午後1時15分から午後4時 
▽会場 中央文化センター 
▽講師 藤井 聡(ふじい さとし)氏(オールドッグセンター訓練士)、野坂 宏(のさか ひろし)氏(南多摩獣医師会)
▽主催 南多摩獣医師会 
▽共催 稲城市 
▽後援 東京都動物愛護相談センター 
▽問い合わせ 野坂獣医科 電話 042-377-7790


      
保健所だより
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「平成26年度グッドバランスメニュー」を募集します!
▽対象 市内飲食店、弁当販売店等でグッドバランスメニューキャンペーン期間(平成26年9月開始)に応募メニューを販売できる店舗
▽費用 無料
▽申込方法 「1店舗1メニュー」を所定の応募用紙に記載し、ご応募ください。応募要領・応募用紙は、市役所経済観光課、保健センター、稲城市商工会、南多摩保健所等の窓口で配布します。
※ 詳細は「南多摩保健所」ホームページをご確認ください。
▽申込期限 平成26年6月30日(月曜日)消印有効
▽申込先・問い合わせ 南多摩保健所保健栄養係(〒206-0025多摩市永山2の1の5) 電話 042-371-7661


      
みんなのコーナー
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参加者募集 至大荘(しだいそう)「親子の臨海体験」
 臨海体験施設「至大荘」で天体観測や、海辺の生物観察などを2泊3日で行います。
▽対象 小学4から6年生のいる家族(保護者同伴、兄弟姉妹・幼児も同行可)
※ ペットは不可
▽期日 
第1期=平成26年8月9日(土曜日)から11日(月曜日)、
第2期=平成26年8月11日(月曜日)から13日(水曜日)、
第3期=平成26年8月13日(水曜日)から15日(金曜日)
▽会場 至大荘(千葉県勝浦市守谷40)
▽定員 各期10組(申込先着順)
▽費用 一人10,800円(宿泊費、食費等を含む)、3歳以上の未就学児は一人6,480円
※ 現地集合・現地解散のため、交通費は含みません。車をご利用の場合は、別途駐車料金(1台につき1,080円)が必要です。
▽申込方法 電話(042-377-7446)またはファクス(042-379-9003)で直接申込用紙を請求してください。
▽申込期限 平成26年6月9日(月曜日)から19日(木曜日)
▽申込先・問い合わせ 公益社団法人九段事務局(月曜日から金曜日、午前10時から午後4時)ホームページアドレス http://kudan.or.jp/


駒沢学園女子中学・高等学校吹奏楽部 第24回定期演奏会
 駒沢学園女子中学・高等学校の吹奏楽部による定期演奏会を開催します。毎年大変ご好評いただいているこの会は、今年で24回目となります。クラシックとポップスステージの二部構成です。緑あふれる広大なキャンパスの中の講堂で、素敵な音楽を皆さんにお届けします。
▽期日 平成26年6月15日(日曜日)
▽時間 午後2時から
▽会場 駒沢学園記念講堂
▽内容 マーチ「美中の美」/バレエ音楽「コッペリア」/駒女吹奏楽部がお届けする新アトラクション「タイムツアーズ」他
※ 申込不要、当日会場にお越しください。
▽費用 無料
▽問い合わせ 駒沢学園女子中学・高等学校 電話 042-350-7123


東京土建 第37回住宅デー
▽期日 平成26年6月15日(日曜日)
▽時間 午前10時から午後2時30分(受付=午後2時まで)
▽会場 
(1) さわやか信用金庫矢野口支店 
(2) 矢野口三谷児童公園
(3) さわやか信用金庫稲城支店
(4) 大丸木材(川崎街道沿い都営稲城1号棟前) 
(5) 福島屋前駐車場 
(6) 平尾団地商店街内(平尾小学校側)
▽内容 包丁研ぎ、まな板削り、無料住宅相談、耐震相談、子ども木工教室など
※ まな板削りがない会場など、会場によりイベントが異なりますので、詳細はお問い合わせください。
▽費用 包丁研ぎ、まな板削りは有料(収益金は稲城市社会福祉協議会へ寄付)
▽問い合わせ 東京土建多摩・稲城支部 電話 042-373-3888




      
官公署だより
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6月は就職差別解消促進月間
なくそう就職差別 問われる企業と社会の人権感覚

講演と映画の集い
▽期日 平成26年6月27日(金曜日)
▽時間 午後2時から午後4時30分
▽会場 新宿区立新宿文化センター大ホール
▽定員 1,000人(会場先着順)
▽内容 
講演=テーマ「CSRと人権」、
映画=「それぞれの立場 それぞれのきもち 職場のダイバーシティと人権」
▽講師 菱山 謙二(ひしやま けんじ)氏(筑波大学名誉教授)
▽費用 無料
▽問い合わせ 東京都産業労働局雇用就業部 電話 03-5320-4649
人権問題啓発映画会
▽期日 平成26年6月10日(火曜日)
▽時間 午後1時30分から午後4時20分
▽会場 台東区生涯学習センター2階ミレニアムホール
▽定員 300人(申込先着順)
▽内容 映画
(1) 「みんなで語ろう!公正な採用選考」 
(2) 「ヒーロー」 
(3) 「逃げ遅れる人々 東日本大震災と障害者」
▽費用 無料
▽申込先・問い合わせ 公益財団法人東京都人権啓発センター 電話 03-3876-5372


私たちの生活の安心・安全を脅かす不法電波をシャットアウト!!
 総務省では6月1日から10日までを「電波利用環境保護周知啓発強化期間」として、電波を正しく利用していただくための周知・啓発活動及び不法無線局の取り締まりを強化します。
 電波は暮らしの中で欠かせない大切なものです。電波のルールはみんなで守りましょう。
▽問い合わせ 総務省関東総合通信局
●不法無線局による混信・妨害 電話 03-6238-1939
●テレビ・ラジオの受信障害 電話 03-6238-1945
●地上デジタルテレビ放送の受信相談 電話 03-6238-1944


浸水ゼロ・安全・快適!下水道
“浸水対策強化月間 6月1日から6月30日”

 東京都下水道局では、雨期に向かう6月を「浸水対策強化月間」と定めています。
 下水道施設の安全性の確保と都民の皆さんの防災意識の向上を図る取り組みを行っています。
 また、東京の雨が一目で分かる「東京アメッシュ」をインターネットで公開していますので、ぜひご覧ください。
▽問い合わせ 東京都下水道局流域下水道本部 電話 042-527-4828