テキスト版 広報いなぎ 平成30年9月15日号 4面
テキスト版 広報いなぎ 平成30年9月15日号 4面
| 調理講習会 健康寿命を延ばす 秋の彩り御膳 |
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旬の物を食べて、健康寿命を延ばしましょう。
▽対象 市内在住の方 ▽期日 平成30年10月11日（木曜日） ▽時間 午前10時30分から午後1時30分 ▽会場 城山公民館実習室 ▽定員 18人（申込先着順） ※ 付き添い不可 ▽持ち物 エプロン、三角巾、手拭き、筆記用具 ▽費用 200円 ▽申込方法 電話〔平成30年9月18日（火曜日）午前9時から〕 ▽申込期限 平成30年10月5日（金曜日） ▽主催 健康な食事づくり推進員 ▽申込先・問い合わせ 保健センター 電話 042-378-3421 |
| 市民健康教育講座 もっと知りたい！脂質異常症のこと |
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脂質異常症は、健診や人間ドックで最も多く発見される病気の一つです。自覚症状が無く、放置すると全身で動脈硬化が進み、心臓病や脳卒中など命に関わる病気を発症する恐れがあります。
予防や悪化防止のための科学的な知識をお話しします。 ▽期日 平成30年10月13日（土曜日） ▽時間 午後2時から午後3時30分 ▽会場 地域振興プラザ4階 ▽定員 100人（申込先着順） ▽講師 木戸 亮氏（市立病院健診センター） ▽申込方法 電話 ▽申込期限 平成30年10月5日（金曜日） ▽主催 稲城市医師会 ▽申込先・問い合わせ 保健センター 電話 042-378-3421 |
| 生活習慣病予防教室 ヒートショックにご用心！ |
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冬場に多いヒートショックは高血圧をはじめとする生活習慣病が関係しています。予防と対策について講話と運動実技でご紹介します。
▽対象 市内在住の30から64歳で、医師から運動制限を受けていない方 ▽期日 平成30年11月2日（金曜日） ▽時間 午後1時から午後4時（受付＝午後0時45分から） ▽会場 城山公民館 ▽定員 20人（申込先着順） ▽講師 管理栄養士、健康運動指導士 ▽申込方法 窓口、電話 ▽申込期限 平成30年10月15日（月曜日） ▽申込先・問い合わせ 保健センター 電話 042-378-3421 |
| 募集しています 健康な食事づくり推進員 |
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偏りのない食生活・適度な運動・十分な休養を柱とした健康づくりの普及活動を行う健康な食事づくり推進員を募集します。
養成講座を受講し、「食」を通じた健康づくりを身に着け、家庭や地域の健康づくりのお手伝いをしましょう。 詳細は平成30年11月下旬開催予定の説明会でご説明します。 ▽対象 健康づくりに興味があり、推進員として活動できる市民 ▽定員 10人 ▽活動内容 市が主催する行事への参加やグループ活動（調理講習会などの企画・運営）など ▽申込方法 窓口、電話 ▽申込期限 平成30年11月9日（金曜日） ▽申込先・問い合わせ 保健センター 電話 042-378-3421 |
| マタニティヨガ |
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妊婦さん同士の仲間づくりや情報交換をしながらヨガを楽しみましょう。助産師のメディカルチェックも行います。
▽対象 妊娠18週以降で主治医の許可がある方 ▽期日 平成30年10月22日（月曜日） ▽時間 午後1時30分から午後3時30分 ▽会場 オーエンス健康プラザ ▽定員 20人（申込先着順） ▽申込方法 電話 ▽申込先・問い合わせ 市立病院看護部長室 電話 042-377-0931 |
| 平成30年10月8日（月曜日・祝日） 体育の日イベント オーエンス健康プラザ体育祭！ |
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お得に楽しめるスポーツイベントです。詳細は「オーエンス健康プラザ」ホームページをご覧ください。
お得情報 ○通常の2時間の当日券で、4時間の利用、ジム・プール両施設利用可 ○有料プログラムの教室を含め、教室プログラムは全て無料（要当日券） ○体力測定・特別教室プログラムを開催 ※ 下記の教室は事前申込が必要 「親子水泳」教室 子ども向けにけのび・キックの基本指導と、大人の補助法のコツなど、ゲームを取り入れながら親子でふれあう水泳教室です。 ▽対象 小学1から4年生とその保護者（16歳以上） ※ 親1人に対して子ども1人 ▽時間 午前11時45分から午後0時45分 ▽定員 10組（申込先着順） 「スキルアップスイム」教室 クロールと平泳ぎで長距離を泳ぐための、効率の良い泳ぎ方を学びます。 ▽対象 16歳以上でクロール（50メートル）を泳げる方 ▽時間 午後1時45分から午後2時45分 ▽定員 15人（申込先着順） 「フィンスイム」教室 フィンスイムの体験教室です。 ▽対象 16歳以上でクロール（25メートル）を泳げる方 ※ 足首・膝・腰痛をお持ちの方は参加不可 ▽時間 午後7時から午後8時 ▽定員 10人（申込先着順） ◆共通事項 ▽期日 平成30年10月8日（月曜日・祝日） ▽申込方法 窓口、電話〔平成30年9月18日（火曜日）から〕 ▽申込期限 平成30年10月7日（日曜日） ▽会場・申込先・問い合わせ オーエンス健康プラザ 電話 042-370-2280（午前9時から午後9時、水曜日休館） |
| あかちゃんが生まれたら「あかちゃん訪問」を受けましょう |
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自宅訪問
生後1から2カ月が訪問の目安です 子育て相談 子どものケアや子育て情報をお知らせ 健康サポート 子どもの発育・発達、産後ママの身体もサポート あかちゃん訪問は、保健師・助産師などの子どもの健康に関する専門家がご家庭に伺い、日頃の悩み等をご相談いただく機会です。 お母さん・お父さんが安心して子育てに向き合い、あかちゃんが健やかに成長できるよう、サポートします。 ▽対象 生後4カ月までの子どもがいる家庭 ▽利用方法 あかちゃんが生まれたら、1週間以内に母子健康手帳に同封の出生通知票（はがき）を送付してください。後日保健師からご連絡し、育児相談・訪問日程の調整をします。 ※ 出産前後に稲城市へ転入された方や出生通知票（はがき）がない方は、電話でも受け付けています。 ▽問い合わせ 保健センター 電話 042-378-3421 利用した先輩ママ・パパ達から Voice 母乳が出ているか心配だったけど、あかちゃんの体重がしっかり増えていて安心しました。 Voice あかちゃんと自分に合ったアドバイスをしてもらえたので、インターネットの情報よりも安心できました。 Voice 成長や発達が順調なのか分からず不安で、予防接種の時期も迷っていましたが、アドバイスで解決できました。 Voice 近所にあるあかちゃんとのお出かけスポットを紹介いただき、今では行きつけになりました。 |
| シャッター |
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駒沢女子大学からベンチの寄贈 （平成30年8月7日） 大学の専門性を生かした地域への貢献として、授業の一環で製作したベンチを市に寄贈いただきました。  |
| 就労支援情報 |
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仕事を探している方、資格取得を目指している方等に様々な就労支援情報を発信しています。詳細は市ホームページ内「くらし・手続き→就労・産業」をご覧ください。
▽問い合わせ 経済観光課商工係 |
| 平成30年9月15日から10月1日の休日急病診療所・休日薬局 | |||||||||||||||||||||||
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診療時間＝午前9時から午後5時（受付時間は各医療機関にお問い合わせください）
▽問い合わせ 保健センター 電話 042-378-3421（土曜日・日曜日、祝日＝稲城消防署 電話 042-377-7119）
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| 平成30年10月の申込受付 | ||||||||||||||||||||||||||
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▽会場・申込先・問い合わせ 保健センター 電話 042-378-3421
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