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熱中症を防ぎましょう

更新日:2023年6月26日

熱中症を防ぐためには、それぞれの場所に応じた対策を取ることが重要です。
以下を参照し、適切な対策を実施しましょう。

暑さを避け、身を守りましょう

室内では

  • エアコンや扇風機を利用する等、部屋の温度を調整
  • 遮光カーテン、すだれ、打ち水を利用
  • 涼しい服装にする
  • 急に暑くなった日等は特に注意する

屋外では

  • 日傘や帽子の着用
  • 日陰の利用、こまめな休憩
  • 天気のよい日は、日中の外出をできるだけ控える

体の蓄熱を避けましょう

  • 通気性のよい、吸湿性・速乾性のある衣服を着用する
  • 保冷剤、氷、冷たいタオルなどで、からだを冷やす

こまめに水分を補給する

  • 室内でも、屋外でも、のどの渇きを感じなくても、こまめに水分・塩分、スポーツドリンクなどを補給しましょう

その他

高齢者、子ども、障害者の方々は、熱中症になりやすいので十分に注意しましょう。

関連情報リンク

外部サイトへリンク 新規ウインドウで開きます。熱中症を防ぎましょう/厚生労働省

外部サイトへリンク 新規ウインドウで開きます。環境省熱中症予防情報サイト

外部サイトへリンク 新規ウインドウで開きます。総務省 消防庁 熱中症情報

外部サイトへリンク 新規ウインドウで開きます。気象庁 熱中症から身を守るために

このページについてのお問い合わせ

稲城市 福祉部 健康課
東京都稲城市百村112番地の1 (稲城市保健センター内)
電話:042-378-3421 ファクス:042-377-4944

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