熱中症を防ぎましょう
更新日:2023年6月26日
熱中症を防ぐためには、それぞれの場所に応じた対策を取ることが重要です。
以下を参照し、適切な対策を実施しましょう。
暑さを避け、身を守りましょう
室内では
- エアコンや扇風機を利用する等、部屋の温度を調整
- 遮光カーテン、すだれ、打ち水を利用
- 涼しい服装にする
- 急に暑くなった日等は特に注意する
屋外では
- 日傘や帽子の着用
- 日陰の利用、こまめな休憩
- 天気のよい日は、日中の外出をできるだけ控える
体の蓄熱を避けましょう
- 通気性のよい、吸湿性・速乾性のある衣服を着用する
- 保冷剤、氷、冷たいタオルなどで、からだを冷やす
こまめに水分を補給する
- 室内でも、屋外でも、のどの渇きを感じなくても、こまめに水分・塩分、スポーツドリンクなどを補給しましょう
その他
高齢者、子ども、障害者の方々は、熱中症になりやすいので十分に注意しましょう。
関連情報リンク
このページについてのお問い合わせ
稲城市 福祉部 健康課
東京都稲城市百村112番地の1 (稲城市保健センター内)
電話:042-378-3421 ファクス:042-377-4944