乳腺癌自我检查方法

我们每月进行一次乳房自检

将在月经结束后4到5天内进行。
对于处于绝经后期的人，请每月进行一次，选择一个固定的日期。建议选择一个容易记住的日子，比如您的生日或纪念日。

您看到“凹陷或凸起”、“发炎或变色”、“拉伸”吗？

站在镜子前，双手交叉放在头后，仔细观察颜色和形状。
我们建议即使手臂放下，也请观察我们。

触摸时没有感觉到任何“结节”吗？

用四个手指写下“no”字母，然后用指尖轻轻滑动，检查是否有结节。

您没有“看起来混有血液的分泌物”吗？

请用手指轻轻捏住乳头底部，检查是否有分泌物。

您躺下时没有任何“结节”吗？

仰卧，背部放一个低枕头或折叠的毛巾，触摸乳房以检查是否有肿块。

如果您发现乳房或腋下有异常

请立即咨询乳腺专家（外部）。