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50UP講座「50代から考える自分らしいシニアライフのデザイン」

更新日:2024年1月15日

自分らしいシニアライフ、50歳からデザインしませんか?

いつまでもイキイキと元気に過ごすために重要とされている「運動」と「社会参加(人とのつながり)」が今回のテーマです。
本講座ではスポーツクラブの講師による体操教室(前半45分程度)と社会参加の基となる趣味活動についての紹介等(後半45分程度)をセットで受講できる全9回のオンライン講座です。
パソコンやスマートフォンのZOOM(ズーム)アプリを利用して寒い冬も暖かいご自宅で受けられます。楽しく受講しながらこれからの「人生」について考えてみませんか?

日時

令和6年1月7日から令和6年3月10日の毎週日曜日(全10回)
午前9時から午前10時30分

講師

体操教室:スポーツクラブNAS講師(健康運動指導士)
趣味活動の紹介:市内で活躍されている講師 他(下記参照)

趣味活動の紹介 講師一覧
回数 日付 講師

テーマ

1回 1月7日

荒井崇宏氏
(稲城市高齢福祉課)

事業説明(フレイルと介護予防について)
自分にぴったりの「これからライフ」チャート診断

2回 1月14日 南部玲子氏

大人のための絵本講座
-絵本でわくわくライフ-

3回 1月21日 薮内智子氏

体と脳にも効くボイストレーニング

4回 1月28日 大室英子氏

「フラダンス」を楽しもう!!
フラダンスで心も体も健康に!

5回 2月4日 黒田みゆき氏 たのしく絵手紙
6回 2月11日 たま信用金庫

老後に向けて知っておきたいお金の話

7回 2月18日 神野佳奈子氏

野菜ソムリエが伝える温泉の魅力

8回 2月25日 宮永和紀氏 デジカメ「風景写真」初級編
9回 3月3日 大金敏夫氏 地域貢献活動で得られる健康と安心
10回 3月10日 永井直美氏 ふろしき活用法-包み布を楽しむ-

注釈:担当講師およびテーマについては変更になる可能性があります。

費用

無料

申込期間

令和5年12月15日(金曜日)から令和6年1月4日(木曜日)

申込方法

下記、申込フォームよりお申し込みいただき、メールアドレスを登録してください。
申込受付をされた方には、受付番号を記載した受付メールを自動返信いたします。受付番号は当日使用しますので大切に保管ください。
動画視聴用のURLは開催日の数日前にご登録されたメールアドレスに送信しますので、当日はそのURLをクリックしてご視聴ください。
講座配信はZOOMを用いて配信します。事前にZOOMアプリをインストールしておいてください。
なお、メールが届く端末とは別の端末で講座を視聴される場合は、Gメール等を活用し、その端末でもメールが確認できるようにお申し込みください。
迷惑メールフィルタなどによって、受付メールが届かない場合がございますので、受信できるように受信許可設定をご確認ください。
申し込み後、受付メールが届かない場合は、下記のお問い合わせ先までご連絡ください。

外部サイトへリンク 新規ウインドウで開きます。50UP講座「50代から考える自分らしいシニアライフのデザイン」申込フォーム〔令和5年12月15日(金曜日)から申し込みできます〕

お問い合わせ

稲城市役所福祉部高齢福祉課高齢福祉係
電話:042-378-2111(内222・223)
受付時間:平日午前8時30分から午後5時

このページについてのお問い合わせ

稲城市 福祉部 高齢福祉課
東京都稲城市東長沼2111番地
電話:042-378-2111 ファクス:042-377-4781

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