Método de autoexame para câncer de mama

Vamos realizar o autoexame de câncer de mama uma vez por mês

Vamos fazer isso 4 a 5 dias após o término da menstruação.
Após a menopausa, realize uma vez por mês, em uma data fixa. Recomenda-se escolher uma data fácil de lembrar, como aniversário ou data comemorativa.

Não há "concavidade e convexidade", "inchaço e descoloração", "puxão"?

Fique em frente ao espelho, junte as mãos atrás da cabeça e observe bem as cores e formas.
Recomendamos que você assista mesmo com os braços abaixados.

Ao tocar, não há nenhum "nódulo"?

Com quatro dedos, desenhe a forma de 'ui' e esfregue levemente com as pontas dos dedos para verificar a presença de 'caroços'.

Você tem secreção que parece conter sangue?

Por favor, pressione levemente a base do mamilo com o dedo para verificar se há secreção.

Deitado, não há "caroço"?

Deite-se de costas, coloque uma almofada baixa ou uma toalha dobrada sob as costas e toque o peito para verificar se há caroços.

Se você encontrar algo anormal no seio ou na axila

Por favor, consulte imediatamente o departamento de mama (externo).