参加者募集！地区体力測定会

筋力やバランス等の体力測定を行って、自分の体力を知るきっかけにしませんか？
筋トレ方法を学べる講習会も開催します。
外出機会が減っている方、体力に自信の無い方はぜひ参加ください。

おおむね60歳以上の方

15人程度

令和6年5月7日（火曜日）

午後1時30分から

福祉センター　2階介護予防教室（百村7）

飲み物
マスク
動きやすい服装・靴
で、お越しください

健康運動指導士

1. 握力
2. 開眼片足立位
3. Timed up & go
4. 口腔機能
5. 立ち上がりテスト
6. 2ステップテスト

電話にて
令和6年4月2日（火曜日）から
（土曜日・日曜日、祝日除く）

高齢福祉課高齢福祉係
042‐378‐2111