유방암 자가 검사 방법

한 달에 한 번 유방 자가 검진을 합시다

생리가 끝난 후 4~5일 사이에 실시합니다.
폐경 후인 분들은 한 달에 한 번, 정해진 날짜를 선택하여 이 작업을 하십시오. 생일이나 기념일과 같이 기억하기 쉬운 날짜를 선택하는 것을 권장합니다.

움푹 들어간 곳이나 돌출된 곳, 염증이나 변색, 늘어난 자국이 보이나요?

거울 앞에 서서, 머리 뒤에서 손을 깍지 끼고 색상과 형태를 잘 관찰하세요.
팔을 내린 상태에서도 저희를 지켜봐 주시기 바랍니다.

만졌을 때 아무런 "결절"이 느껴지지 않나요?

네 손가락으로 "no" 글자를 쓰고, 손끝으로 살짝 눌러 결절이 있는지 확인하세요.

"혈액이 섞인 것 같은 분비물이" 없으신가요?

손가락으로 유두 밑부분을 살짝 눌러 분비물이 있는지 확인하세요.

누웠을 때 "결절"이 없으신가요?

등을 대고 누워서 낮은 베개나 접은 수건을 등 아래에 놓고 유방을 만져서 혹이 있는지 확인하세요.

유방이나 겨드랑이에서 이상을 발견하면

즉시 유방 전문의(외부)에 문의하십시오.