Ejercicio de salud con la canción del alcalde de Inagi

Para conmemorar el 50 aniversario de la fundación de la ciudad de Inagi, se creó esta "canción de la ciudad" para promover ampliamente entre los ciudadanos el desarrollo de hábitos saludables y difundir y promover la prevención del cuidado.
El contenido es ejercicios de estiramiento y gimnasia rítmica.

Para más detalles sobre la canción de la ciudad, consulte el siguiente enlace.

• 50º Aniversario de la Fundación de la Ciudad de Inagi Establecimiento de la Canción de la Ciudad de Inagi

Versión de interpretación de gimnasia de estiramiento

La canción utilizada en este video es la melodía de la transmisión inalámbrica de prevención de desastres que se reproduce en la ciudad al atardecer.
La interpretación está relacionada con "iMUSICA" (I'musica) de la Ciudad de Inagi.
Esperamos que al estirarse con esta canción, pueda sentirse cómodo y que sea el motivo para que comience a hacer ejercicio.
Debido a que existen dos tipos, de extremidades superiores e inferiores, al reproducir esta canción al atardecer, sería bueno alternar la práctica de esta rutina de ejercicios cada día.

Estiramiento de extremidades superiores

• ¡Ejercicio de estiramiento con la canción del Alcalde de la Ciudad de Inagi! Parte superior del cuerpo (versión con música y explicación) (YouTube)(Enlace externo)

Estiramiento de las extremidades inferiores

• ¡Ejercicios de estiramiento con la canción del Alcalde de la Ciudad de Inagi! Parte de las extremidades inferiores (versión instrumental con explicación) (YouTube)(Enlace externo)

Versión de canción de gimnasia rítmica

Este es un ejercicio aeróbico que se realiza rítmicamente al ritmo de la canción.
Para resolver la falta de ejercicio, mejorar la función cardiopulmonar y activar el cerebro, entre otros objetivos,
Además de los ejercicios básicos, esta es una gimnasia que fusiona la imagen de Inagi con la rica naturaleza, como el río Tamagawa, el flujo del viento y los árboles que se arraigan y extienden desde la tierra.

• ¡Ejercicio rítmico con la canción del Alcalde de la Ciudad de Inagi! (Versión con explicación) (YouTube)(Enlace externo)

Lista de reproducción

Lista de reproducción de la serie de ejercicios de salud del Alcalde de la Ciudad de Inagi.

Además de la gimnasia mencionada anteriormente, también se grabaron videos de gimnasia sin comentarios. Aquellos que no necesiten explicaciones también pueden utilizarlos.

• (Lista de reproducción) Serie de ejercicios de salud del Alcalde de la Ciudad de Inagi (YouTube)(Enlace externo)

Acerca de la gimnasia publicada

• El video fue producido con la asistencia de la organización sin fines de lucro i Club.(Enlace externo)

El club i es un club deportivo, fundado y operado con el objetivo de permitir que desde niños pequeños hasta personas mayores, desde principiantes hasta avanzados, el alcalde de la ciudad de Inagi, participe en actividades en cualquier momento según la edad, intereses, atención, nivel técnico y habilidades.