Recrutamento de participantes! Avaliação de condicionamento físico (Centro da Associação de Moradores Hirao)

Para aqueles preocupados com quedas e diminuição da força física

Que tal realizar uma avaliação de força muscular, equilíbrio e outras capacidades físicas para conhecer melhor sua condição física?
Também realizaremos workshops para aprender métodos de treinamento muscular.
Pessoas que estão saindo menos ou que não têm confiança na sua resistência física, por favor, participem.

Data do Evento

14 de maio de 2025 (quarta-feira)

Horário do evento

A partir da 1h30 da tarde

Local do Evento

Centro da Associação de Moradores de Hirao

Público-alvo

Pessoas com 60 anos ou mais

Inscrição

Necessário

Por telefone
A partir de 2 de abril de 2025 (quarta-feira)
(Exceto sábados, domingos e feriados)

Número de vagas

cerca de 15 pessoas

Instrutor

Instrutor de Exercícios para a Saúde

Pertences

• Calçado interno (para atividades físicas)
• Bebidas
• Máscara
• Por favor, venha vestido com roupas confortáveis

Fale Conosco

Setor de Assistência ao IdosoAssistência à Pessoa Idosa
042‐378‐2111

Itens de Medição

1. Força de preensão
2. Posição de pé em uma perna com os olhos abertos
3. Tempo esgotado & vá
4. Função Oral
5. Teste de Inicialização
6. Teste de 2 etapas