Você pode prolongar a expectativa de vida saudável! Aula de saúde e felicidade que cria sorrisos

Este é um curso abrangente para aprender de forma divertida sobre exercícios, alimentação e saúde bucal, que são elementos importantes para a longevidade saudável.

Na era dos cem anos de vida, por que não adquirir hábitos saudáveis para viver sempre do seu jeito?

Data do Evento

11 de junho de 2025 (quarta-feira), 25 de junho (quarta-feira), 9 de julho (quarta-feira), 23 de julho (quarta-feira)

Curso de 4 dias (para quem pode participar por 4 dias)

Horário do evento

Das 10h às 12h

Local do Evento

Sala Audiovisual do Centro Cultural Shiroyama

Público-alvo

Pessoas com aproximadamente 65 anos ou mais

Conteúdo

1. Exercícios divertidos para fortalecimento muscular (orientados por instrutor de exercícios de saúde)
2. Você pode aprender sobre exercícios, alimentação e saúde bucal por meio de palestras e quizzes simples (orientados por nutricionistas e higienistas dentais)
3. Medição da composição corporal, medição da força muscular, verificação da função oral

Inscrição

Necessário

• Método de inscrição: telefone
• Data limite: a partir de 2 de maio de 2025 (sexta-feira), por ordem de chegada das inscrições (exceto sábados, domingos e feriados)
• Local de inscrição: Setor de Assistência ao Idoso, Seção de Assistência à Pessoa Idosa
  Telefone 042-378-2111

Taxa de participação

Grátis

Capacidade

15 pessoas (ordem de inscrição por chegada)
Observação: Prioridade para quem está vindo pela primeira vez.