健康寿命は伸ばせます！笑顔をつくる健幸教室

健康寿命の大切な要素である運動・食事・口腔について楽しく学ぶ総合講座です。

人生百年時代、いつまでも自分らしく過ごすための健康習慣を身につけませんか。

開催日

令和7年6月11日（水曜日） 、6月25日（水曜日） 、7月9日（水曜日） 、7月23日（水曜日）

4日間コース（4日間参加できる方）

開催時間

午前10時 から 正午 まで

開催場所

城山文化センター　視聴覚室

対象

おおむね65歳以上の方

内容

1. 楽しい筋力アップ体操（健康運動指導士が指導）
2. 講話と簡単クイズで運動・食事・口腔について学べます（管理栄養士・歯科衛生士が指導）
3. 体組成計測・筋力計測・口腔機能チェック

申込み

必要

• 申し込み方法　電話
• 期日　令和7年5月2日（金曜日）から申込先着順（土曜日・日曜日・祝日除く）
• 申し込み先　高齢福祉課高齢福祉係
  電話042-378-2111

参加費

無料

定員

15名（申込先着順）
注釈：初めての方を優先します。