Você pode aumentar sua expectativa de vida saudável! Aula de saúde que cria sorrisos

Este é um curso abrangente para aprender de forma agradável sobre exercícios, alimentação e saúde bucal, que são fatores importantes para a longevidade saudável.

Na era dos 100 anos de vida, que tal cultivar hábitos saudáveis para viver sempre sendo você mesmo?

Data do Evento

11 de junho de 2025 (quarta-feira), 25 de junho de 2025 (quarta-feira), 9 de julho de 2025 (quarta-feira), 23 de julho de 2025 (quarta-feira)

Curso de 4 dias (para quem pode participar todos os 4 dias)

Horário do Evento

Das 10h da manhã ao meio-dia

Local do Evento

Sala Audiovisual do Centro Cultural Shioyama

Alvo

Geralmente pessoas com 65 anos ou mais

Conteúdo

1. Exercícios divertidos de fortalecimento muscular (orientados por um instrutor de exercícios de saúde)
2. Você pode aprender sobre exercícios, alimentação e saúde bucal por meio de palestras e quizzes simples (orientado por nutricionistas e higienistas dentais)
3. Medição da composição corporal · Medição da força muscular · Verificação da função oral

Aplicar

Necessário

• Método de inscrição por telefone
• Prazo: a partir de 2 de maio do 7º ano da era Reiwa (sexta-feira), por ordem de chegada (exceto sábados, domingos e feriados)
• Setor de Bem-Estar para Idosos, Divisão de Bem-Estar para Idosos
  Telefone 042-378-2111

Taxa de Participação

Grátis

Jardim

15 pessoas (ordem de inscrição)
Nota: Prioridade para visitantes pela primeira vez.