健康饮食促进员会 2025年度 活动报告
2023年度，有12名健康饮食推广员以“通过美味有趣的饮食打造健康的身体！”为活动主题，分成2个小组开展活动。在市内的文化中心举办了营养讲座（烹饪实习）。
1组
度过残暑的菜单
2025年9月16日在中央文化中心。使用梅子和香料，在控制盐分的同时，设计了美味且能抵御暑热的菜单。进行了食谱介绍和试吃。
营养均衡且色彩丰富的圣诞午餐
2024年1月31日在城山文化中心。制作了面向圣诞节的午餐盘。色彩鲜艳，摆盘可爱，反响良好。利用番茄的风味，减少了调味料的使用。
2组
让我们来做吧。美味的午餐
针对小学生策划了烹饪实习。制作了炖汉堡排和水果蛋糕。反响非常好，报名人数众多，因此以相同内容进行了两次。2025年8月1日在中央文化中心，2026年1月31日在城山文化中心举行。
食育讲座
东京齿科大学上田孝之教授讲解了咀嚼的重要性。保持口腔健康是长寿的秘诀。我们学习到，意识到咀嚼食材进行饮食，有助于维持咀嚼能力。
2025年度 稻城市健康饮食促进委员会 食谱集
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