Relatório de Atividades do Comitê de Promoção de Alimentação Saudável - Ano Fiscal 2025

No ano fiscal de 2025, 12 promotores de alimentação saudável estão divididos em 2 grupos, com o tema de atividade "Vamos criar um corpo saudável com refeições deliciosas e divertidas!". Realizamos aulas de nutrição (prática de culinária) nos Centros Culturais da cidade.

1 grupo

Menu para superar o calor tardio do verão

Em 16 de setembro de 2025, no Centro Cultural Central. Criamos um cardápio saboroso e resistente ao calor, usando ameixas e ingredientes aromáticos para reduzir o teor de sal. Apresentamos as receitas e realizamos degustação.

 

• Valor nutricional do menu para superar o calor tardio do verão (PDF 273.6KB)
• Receita do menu para superar o calor tardio do verão (PDF 3.9MB)

Almoço de Natal colorido e bem balanceado nutricionalmente

Em 31 de janeiro de 2024, no Centro Cultural Shiroyama. Preparamos um prato de almoço para o Natal. As cores ficaram bonitas, a apresentação foi fofa e muito elogiada. Usamos o sabor do tomate para reduzir o uso de temperos.

• Valor nutricional do almoço de Natal (PDF 60.1KB)
• Receita do almoço de Natal (PDF 291.1KB)

2 grupos

Vamos cozinhar. Almoço delicioso

Foi planejada uma aula prática de culinária para alunos do ensino fundamental. Prepararam hambúrguer cozido e trifle. Foi muito bem recebido e, devido ao grande número de interessados, a mesma atividade foi realizada duas vezes. Em 1º de agosto de 2025 no Centro Cultural Central e em 31 de janeiro de 2026 no Centro Cultural Shiroyama.

 

• Receita de almoço para experimentar (PDF 442.1KB)
• Situação do workshop (PDF 278.1KB)
• Trifle e hambúrguer cozido (PDF 252.4KB)

Palestra sobre Educação Alimentar

O professor Takayuki Ueda da Universidade Odontológica de Tóquio falou sobre a importância de mastigar. Ele nos ensinou que manter a saúde bucal é o segredo para uma vida longa. Aprendemos que prestar atenção aos alimentos que mastigamos durante as refeições ajuda a manter a força da mastigação.

 

 

• Palestra sobre Educação Alimentar （PDF 179.1KB）

Coleção de Receitas do Comitê de Promoção de Alimentação Saudável da Cidade de Inagi para o ano de 2025

• Coleção de Receitas Recomendadas do Curso de Nutrição para o ano de 2025 (PDF 1.8MB)
• Atividades (PDF 272.8KB)