Curso de Exercícios de Prevenção de Cuidados (Curso de 3 meses) Wa! Hogureru Gym

Sobre o "Curso de Exercícios de Prevenção de Cuidados de 3 Meses"

Utilizamos máquinas de baixa carga com alto efeito de alongamento, em um formato de treinamento pessoal que permite que você trabalhe no seu próprio ritmo.
Vamos adquirir o hábito de exercícios como alongamento e treinamento de força muscular para levar uma vida saudável.

Período do evento

De 7 de setembro de 2026 (segunda-feira) até 1 de dezembro de 2026 (terça-feira) às terças e sextas-feiras toda semana

[Primeira vez]
7 de setembro de 2026 (segunda-feira)
Observação: Todos devem participar na primeira vez. A partir da segunda vez, é possível ajustar a data individualmente.

Horário do evento

[Primeira vez]
Das 10h às 12h
[A partir da segunda vez]
Das 13h às 17h (1 hora dentro desse período)

Local do Evento

1º andar dentro do Keio Retnade da Estação Wakabadai, Academia Wa! Hogureru

Público-alvo

Pessoas com 65 anos ou mais que não receberam a certificação do Seguro de Cuidados de Longa Duração

Número de vezes

Um total de 12 sessões, incluindo a primeira (uma vez por semana, cerca de 1 hora por pessoa)

Capacidade

10 pessoas
Observação: Em caso de muitas inscrições, haverá seleção (prioridade para quem participa pela primeira vez).
Nota: Os resultados serão notificados a todos cerca de uma semana antes do início da aula.

Inscrição

A partir de 16 de julho de 2026 (quinta-feira)

Instrutor

Profissionais de Judo Terapêutico

Método de inscrição

・Preencha as informações necessárias no formulário de inscrição e envie pelo correio para a Prefeitura de Kami, ou entregue na Prefeitura ou no Centro de Apoio Comunitário Integrado.
Os formulários de inscrição são distribuídos na Prefeitura, no Setor de Assistência ao Idoso, nos Centros de Apoio Comunitário Integrado de cada região, e nos Postos de Atendimento de Hirao e Wakabadai.
Você também pode baixar a partir desta página.

・Você também pode se inscrever através do formulário de inscrição (link abaixo).

• Formulário de Inscrição para Aula de Exercícios de Prevenção de Cuidados (PDF 101,3 KB)
• Formulário de inscrição(link externo)