心理健康讲座“让心灵和身体轻松起来的讲座”

即使一个人也能轻松进行的放松运动以及与压力良好相处的技巧。

举办日期

令和7年10月20日（星期一）

举办时间

下午1点30分到下午4点

举办地点

欧恩斯健康广场（稲城市大丸1171）

适用对象

居住在市内且年龄在20岁至64岁之间，且未被医生限制运动的人

内容

关于压力应对方法

关于守门员

结合瑜伽的有效缓解压力的放松运动

申请

必要

请致电保健中心（042-378-3421），或在保健中心窗口（稻城市百村112-1）申请。

申请期限

令和7年9月16日（星期二）上午8点30分至令和7年10月6日（星期一）下午5点15分

 

费用

免费

招募人数

先到先得15人（报名先到先得）

讲师

和解＝冈野 结子氏【株式会社越谷心理支援中心认证心理师】

运动＝胜田 朱实氏【欧恩斯健康广场 瑜伽教练】