心理健康講座「讓心靈與身體輕鬆起來的講座」

即使一個人也能輕鬆進行的放鬆運動，以及與壓力良好相處的秘訣。

舉辦日期

2026年10月22日（週四）

舉辦時間

下午1時30分 至 下午4時

舉辦地點

歐恩斯健康廣場（稻城市大丸1171）

適用對象

居住於本市且年齡介於20歲至64歲之間，且未受到醫師運動限制者

內容

關於壓力應對方法

關於守門員

結合瑜伽的有效減壓放鬆運動

申請

必要

申請方式有以下兩種。（請避免重複申請。）

（1）電話申請（稻城市保健中心）

電話號碼：042-378-3421

（2）Logo表單

• 心理健康講座「讓心靈與身體輕鬆起來的講座」參加申請表單（外部連結）

申請期間

2026年9月16日（週三）上午8時30分起至2026年10月6日（週二）止

 

費用

免費

招募人數

先到先得15人（申請先到先得）

講師

講和＝岡野 結子氏【株式會社越谷心理支援中心公認心理師】

運動＝勝田 朱實氏【歐恩斯健康廣場 瑜伽指導員】