心理健康講座「讓心靈與身體輕鬆起來的講座」

即使一個人也能輕鬆進行的放鬆運動，以及與壓力良好相處的秘訣。

舉辦日期

令和7年10月20日（星期一）

舉辦時間

下午1時30分到下午4時

舉辦地點

歐恩斯健康廣場（稻城市大丸1171）

適用對象

居住於本市且年齡介於20歲至64歲之間，且未受到醫師運動限制者

內容

關於壓力應對方法

關於守門員

結合瑜伽的有效減壓放鬆運動

申請

必要

請致電衛生保健中心（042-378-3421），或於衛生保健中心櫃檯（稻城市百村112-1）申請。

申請期間

令和7年9月16日（星期二）上午8時30分至令和7年10月6日（星期一）下午5時15分

 

費用

免費

招募人數

先到先得15人（申請先到先得）

講師

講和＝岡野 結子氏【株式會社越谷心理支援中心公認心理師】

運動＝勝田 朱實氏【歐恩斯健康廣場 瑜伽指導員】