마음 건강 만들기 강좌 「마음과 몸이 가벼워지는 강좌」
이벤트 카테고리： 강좌・교실（배우기・듣기）
혼자서도 쉽게 할 수 있는 릴랙스 운동과 스트레스와 잘 지내는 요령을 알려드립니다.
- 개최일
-
2036년 10월 22일 (목요일)
- 개최 시간
-
오후 1시 30분 부터 오후 4시 까지
- 개최 장소
-
오엔스 건강플라자（이나기시 오마루1171）
- 대상
-
시내에 거주하는 20세에서 64세 사이로, 의사로부터 운동 제한을 받지 않은 분
- 내용
스트레스 대처법에 대하여
게이트키퍼에 대하여
요가를 도입한 스트레스 해소에 효과적인 릴랙스 운동
- 신청
-
필요
신청 방법은 다음 두 가지입니다. (중복 신청은 삼가해 주시기 바랍니다.)
(1) 전화로 신청하기 (이나기시 보건센터)
전화번호: 042-378-3421
(2) 로고 폼
- 신청 기간
-
2026년 9월 16일 (수요일) 08:30부터 2026년 10월 6일 (화요일)까지
- 비용
- 무료
- 모집 인원
- 선착순 15명 (신청 선착순)
- 강사
-
강사＝오카노 유코 씨【주식회사 코시가야 심리 지원 센터 공인 심리사】
운동=가츠타 아케미 씨【오엔스 건강플라자 요가 강사】
PDF 파일을 보려면 "Adobe(R) Reader(R)"가 필요합니다. 가지고 있지 않은 분은 어도비 시스템즈 사이트(새 창)에서 다운로드(무료) 해 주시기 바랍니다.
이 페이지는 복지부 보건과가 담당하고 있습니다
〒206-0804 도쿄도 이나기시 모무라 112번지 1 (이나기시 보건센터 내)
전화번호：042-378-3421 팩스번호：042-377-4944
이나기시 복지부 보건과 문의