招募参与者 预防护理锻炼课程（3个月课程）WA健身房！Hogureru（报名已结束）

关于“3个月护理预防锻炼课程”

本课程以个人培训的形式进行，允许您按照自己的节奏进步。此外，在本课程中，可以使用低负荷机器，提供高效的拉伸效果。
让我们养成拉伸运动和肌肉力量训练的习惯，过上健康的生活。

活动期间

从2025年4月14日（星期一）到7月11日（星期五），每周二和周五

[第一次]
2025年4月14日（星期一）
注意：首次参加为强制性。从第二次开始，可以单独调整日期。

活动时间

[第一次]
上午10点至12点
【从第二次开始】
13点至17点

活动地点

若叶台站，京王丽都1楼，WA！Hogrel健身房

目标群体

未获得长期护理保险认证的65岁及以上人员

次数

共12次课程，包括第一次（每周一次，每人约1小时）

容量

10人
注意：报名人数众多时，将进行筛选（优先考虑首次参加者）。
注意：结果将在课程开始前大约一周通知所有人。

注册

自2025年3月12日（星期三）起

讲师

治疗柔道专业人员

报名方法

请填写报名表中的必填项，并邮寄至以下地址，或亲自送达市政府或综合社区支持中心。
报名表格在市政府老年人援助部门、综合社区支持中心（平尾、柳口、优雅的百村、小代台）以及平尾和若叶台的服务站发放。
您也可以从此页面下载。

报名表

• 护理预防锻炼课程报名表（PDF 101.3KB）