参加者募集　介護予防体操教室（3か月コース）　WA!ホグレルジム

「介護予防体操教室3か月コース」について

自分のペースで取り組めるパーソナルトレーニング形式で行います。さらに、このコースでは低負荷でストレッチ効果の高いマシンの利用が可能です。
柔軟体操・筋力トレーニング等の運動習慣を身に着け、健康的な生活を送りましょう。

開催期間

令和7年4月14日（月曜日）から 7月11日（金曜日） までの毎週火曜日、金曜日

【初回】
令和7年4月14日（月曜日）
注釈：初回は全員参加必須。2回目以降は個別で日程調整が可能です。

開催時間

【初回】
午前10時から正午
【2回目以降】
午後1時から午後5時

開催場所

若葉台駅京王リトナード内1階　WA!ホグレルジム

対象

介護保険の認定を受けていない65歳以上の方

回数

初回含めた全12回（1人あたり週1回、1時間程度）

定員

10名
注釈：申し込み多数の場合は選考となります（初めての方を優先します）。
注釈：結果は教室開始の1週間前ごろに全員に通知します。

申し込み

令和7年3月12日（水曜日）から

講師

柔道整復師等

申し込み方法

申込書に必要事項を記入の上、下記まで郵送または市役所か地域包括支援センターに持参してください。
申込書は、市役所高齢福祉課、地域包括支援センター（ひらお、やのくち、エレガントもむら、こうようだい）、平尾・若葉台出張所にて配布します。
また、このページからダウンロードできます。

申込書

• 介護予防体操教室申込書 （PDF 101.3KB）