Clase de ejercicios para la prevención del cuidado (curso de 3 meses) WA! Hogureru Gym

Sobre el "Curso de Ejercicios de Prevención de Cuidado de 3 Meses"

Se utiliza una máquina de bajo impacto con un alto efecto de estiramiento, y se realiza en formato de entrenamiento personal que permite trabajar a su propio ritmo.
Adoptemos hábitos de ejercicio como estiramientos y entrenamiento de fuerza para llevar una vida saludable.

Período de celebración

Desde el lunes 11 de mayo de 2026 hasta el viernes 31 de julio de 2026, cada martes y viernes

[Primera vez]
Lunes, 11 de mayo de 2026
Nota: La primera vez es obligatorio para todos participar. A partir de la segunda vez, es posible ajustar el horario individualmente.

Horario del evento

[Primera vez]
De 10 a.m. a mediodía
[A partir de la segunda vez]
De 1 p.m. a 5 p.m. (1 hora dentro de este período)

Lugar de celebración

Estación Wakabadai, dentro de Keio Litonado, primer piso, gimnasio WA! Hogurel

Destinatarios

Personas de 65 años o más que no han recibido la certificación del Seguro de Cuidados a Largo Plazo

Número de veces

Un total de 12 sesiones, incluyendo la primera (una vez por semana por persona, aproximadamente 1 hora)

Capacidad

10 personas
Nota: En caso de recibir muchas solicitudes, se realizará una selección (se dará prioridad a quienes participen por primera vez).
Nota: Los resultados se notificarán a todos aproximadamente una semana antes del inicio de la clase.

Solicitud

Desde el jueves 2 de abril de 2026

Instructor

Terapeutas de Judo y otros

Método de solicitud

・Por favor, complete los campos necesarios en el formulario de solicitud y envíelo por correo o llévelo al Ayuntamiento o al Centro de Apoyo Integral Comunitario que se indica a continuación.
Los formularios de solicitud se distribuyen en el Departamento de Bienestar de Personas Mayores del Ayuntamiento, en cada Centro de Apoyo Integral Comunitario y en las Delegaciones de Hirao y Wakabadai.
Además, se puede descargar desde esta página.

・También puede inscribirse a través del formulario de solicitud (enlace a continuación).

• Formulario de inscripción para la clase de ejercicios de prevención de cuidados (PDF 101.3KB)
• Formulario de solicitud（enlace externo）