預防照護體操教室（三個月課程）WA!Hogrel健身房

關於「護理預防體操教室3個月課程」

使用低負荷且具有高伸展效果的機器，以個人訓練形式，讓您能依自己的節奏進行。
養成柔軟體操和肌力訓練等運動習慣，過著健康的生活。

舉辦期間

2024年5月11日（週六）起 至7月31日（週三） 每週二、週五舉行

【首次】
2026年5月11日（週一）
註釋：首次必須全員參加。第二次以後可個別調整日程。

舉辦時間

【首次】
上午10時至中午
【第二次及以後】
下午1時至下午5時（其中1小時）

舉辦地點

若葉台站京王リトナード內1樓　WA!霍格瑞爾健身房

適用對象

未獲得長期照顧保險認定的65歲以上人士

次數

共12次（每人每週1次，約1小時），包括第一次

定員

10名
註解：申請人數眾多時將進行選拔（優先考慮首次申請者）。
註解：結果將在課程開始前約一週通知所有人。

申請

2026年4月2日（週四）起

講師

柔道整復師等

申請方法

・請在申請書上填寫必要事項後，郵寄至以下地址或親自帶至市政府或地區綜合支援中心。
申請書在市政府高齡福利課、各地區綜合支援中心、平尾・若葉台分所發放。
此外，您可以從此頁面下載。

・您也可以通過申請表格（以下連結）進行申請。

• 護理預防體操教室申請書 （PDF 101.3KB）
• 申請表單（外部連結）