요양 예방 체조 교실(3개월 코스) WA! 호그렐 짐

"노인 돌봄 예방 체조 교실 3개월 과정"에 대하여

저부하로 스트레칭 효과가 높은 기계를 사용하여 자신의 페이스에 맞춰 진행할 수 있는 개인 트레이닝 형식으로 실시합니다.
유연 체조·근력 트레이닝 등의 운동 습관을 익혀 건강한 생활을 보내세요.

개최 기간

2024년 5월 11일 (월요일)부터 7월 31일 (수요일)까지 매주 화요일, 금요일

【초회】
2026년 5월 11일 (월요일)
주석: 첫 회는 전원 참가 필수입니다. 두 번째 이후부터는 개별적으로 일정 조정이 가능합니다.

개최 시간

【초회】
오전 10시부터 정오까지
【2회차 이후】
오후 1시부터 오후 5시까지(그중 1시간)

개최 장소

와카바다이역 1층 WA! 호그렐짐

대상

65세 이상으로 장기요양보험의 인정을 받지 않은 분

횟수

총 12회(1인당 주 1회, 1시간 정도) 포함

정원

10명
주석: 신청자가 많을 경우 선발이 이루어집니다(처음 신청하는 분을 우선합니다).
주석: 결과는 수업 시작 1주일 전쯤에 모든 사람에게 통지됩니다.

신청

2026년 4월 2일 (목요일)부터

강사

유도 정복사 등

신청 방법

・신청서에 필요한 사항을 기입한 후, 아래 주소로 우편 발송하거나 시청 또는 지역포괄지원센터에 직접 가져와 주십시오.
신청서는 시청 노인복지과, 각 지역포괄지원센터, 히라오·와카바다이 출장소에서 배포합니다.
또한, 이 페이지에서 다운로드할 수 있습니다.

・신청 양식(아래 링크)에서도 신청하실 수 있습니다.

• 노인 돌봄 예방 체조 교실 신청서 (PDF 101.3KB)
• 신청 양식（외부 링크）