护理预防体操教室（3个月课程）WA! Hogrel健身房

关于“护理预防体操教室3个月课程”

使用低负荷且具有高拉伸效果的机器，以个人训练形式进行，可以按照自己的节奏进行。
养成柔软体操和肌肉训练等运动习惯，过上健康的生活。

举办期间

2026年5月11日（周一）起 至7月31日（周五） 每周二、周五

【首次】
2026年5月11日（周一）
注释：首次必须全员参加。第二次及以后可以单独调整日程。

举办时间

【首次】
上午10点到中午
【第二次及以后】
下午1点到下午5点（其中1小时）

举办地点

若叶台站京王リトナード内1楼 WA!霍格雷尔健身房

适用对象

未获得长期护理保险认证的65岁以上人士

次数

共12次（包括第一次，每人每周1次，约1小时）

定员

10名
注释：申请人数众多时将进行筛选（优先考虑首次申请者）。
注释：结果将在课堂开始前一周左右通知所有人。

申请

2026年4月2日（周四）开始

讲师

柔道整复师等

申请方法

・请填写申请表上的必要事项后，邮寄至以下地址或带到市政府或社区综合支援中心。
申请表在市政府老龄福利科、各社区综合支援中心、平尾・若叶台办事处发放。
此外，您可以从此页面下载。

・您也可以通过申请表格（以下链接）进行申请。

• 护理预防体操教室申请表 （PDF 101.3KB）
• 申请表（外部链接）