Aula de Ginástica Preventiva para Cuidados (Curso de 3 meses) WA! Hogureru Gym

Sobre o "Curso de Exercícios de Prevenção de Cuidados de 3 Meses"

Utilizamos máquinas de baixa carga com alto efeito de alongamento, em um formato de treinamento pessoal que permite que você trabalhe no seu próprio ritmo.
Vamos adquirir o hábito de exercícios como alongamento e treinamento de força muscular para levar uma vida saudável.

Período do evento

De terça-feira e sexta-feira toda semana, de 11 de maio de 2026 (segunda-feira) até 31 de julho de 2026 (sexta-feira)

[Primeira vez]
11 de maio de 2026 (segunda-feira)
Observação: A participação é obrigatória para todos na primeira vez. A partir da segunda vez, é possível ajustar a data individualmente.

Horário do evento

[Primeira vez]
Das 10h às 12h
[A partir da segunda vez]
Das 13h às 17h (1 hora dentro desse período)

Local do Evento

Estação Wakabadai, 1º andar do Keio Ritunado, WA! Hogrel Gym

Público-alvo

Pessoas com 65 anos ou mais que não receberam a certificação do Seguro de Cuidados de Longa Duração

Número de vezes

Um total de 12 sessões, incluindo a primeira (uma vez por semana, cerca de 1 hora por pessoa)

Capacidade

10 pessoas
Observação: Em caso de muitas inscrições, haverá seleção (prioridade para quem participa pela primeira vez).
Nota: Os resultados serão notificados a todos cerca de uma semana antes do início da aula.

Inscrição

A partir de quinta-feira, 2 de abril de 2026

Instrutor

Profissionais de Judo Terapêutico

Método de inscrição

・Preencha os campos necessários no formulário de inscrição e envie pelo correio para o endereço abaixo ou entregue pessoalmente na Prefeitura ou no Centro de Apoio Comunitário Integrado.
Os formulários de inscrição são distribuídos na Prefeitura, no Setor de Assistência ao Idoso, nos Centros de Apoio Comunitário Integrado de cada região, e nos Postos de Atendimento de Hirao e Wakabadai.
Você também pode baixar a partir desta página.

・Você também pode se inscrever através do formulário de inscrição (link abaixo).

• Formulário de Inscrição para a Aula de Exercícios de Prevenção de Cuidados (PDF 101.3KB)
• Formulário de inscrição(link externo)