50UP（フィフティー・アップ）講座「現役世代から考える自分らしいシニアライフのデザイン」【受付は終了しました】

50UP（フィフティー・アップ）：「これからの未来を考える」

「人生100年時代」と言われる現代において50歳は人生のハーフタイム。

あなたはどんな未来を描きますか？

自分のため・誰かのために。本当にやりたかったこと、これからもっとやりたいことなど「これからの未来を考える」時期にさしかかっている現役世代の方々へ、自分らしい未来の生活をデザインするためのヒントをご紹介します。

あなただけのライフデザインを描いてパートナーや家族、友人、知人、そしてこれから出会う誰かとつながっていきましょう！

自分らしいシニアライフをデザインしませんか？

いつまでもイキイキと元気に過ごすために重要とされている「運動」と「社会参加（人とのつながり）」が今回のテーマです。
スポーツクラブの講師による体操教室（前半45分程度）と社会参加の基となる趣味活動等についての紹介（後半45分程度）をセットで受講できる全10回のオンライン講座です。
パソコンやスマートフォンのZOOM（ズーム）アプリを利用して寒い冬も暖かいご自宅で受けられます。楽しく受講しながらこれからの「人生」について考えてみませんか？

開催期間

令和8年1月11日（日曜日）から 3月15日（日曜日） までの毎週日曜日

開催時間

午前9時 から 午前10時30分 まで

対象

市内在住の40歳以上の方

申込み

必要

申込み締め切り日

申込みは終了しました。

申込期間

令和7年12月12日（金曜日）から令和8年1月6日（火曜日）

費用

無料

講師

体操教室：スポーツクラブNAS講師（健康運動指導士）
趣味活動の紹介：市内で活躍されている講師　他（下記参照）

日付	講師	タイトル	テーマ
1月11日	荒井　崇宏　氏 （稲城市役所）	フレイルと介護予防について 自分にぴったりの「これからライフ」チャート診断	事業説明
1月18日	小島　大泰　氏	行ってみよう！ジャイアンツタウンスタジアム	スポーツ
1月25日	吉原　麗子　氏	将来、病気になったり介護が必要になったらどのように過ごしたいですか？ －　自分らしくいきるために知ってほしい『ACP』　－	ACP
2月1日	宮永　和紀　氏	とっても簡単！デジカメ、スマホで風景を撮影しよう！	デジカメ
2月8日	檜野　泰巳　氏	稲城市の文化財、旧石器時代から近代まで	稲城史
2月15日	すまいるプラザ府中 スタッフ	将来に備える！知っておきたいお金の基本と育て方	お金
2月22日	武内　佑輔　氏	アウトドアのススメ　－稲城ふれあいの森の紹介－	アウトドア
3月1日	水見　真理　氏	ひと手間でお店の味と香りを楽しむコーヒーの淹れ方	コーヒー
3月8日	藤巻　朱彩　氏	フラワーアレンジメントで生活に彩りを	フラワーアレンジメント
3月15日	種田　匡延　氏	まちを知り、人を知り、稲城を愛す　－地域デビューの入口へ－	地域活動

 

申込方法

下記、申込フォームよりお申し込みください。
申込をされた方には、受付番号を記載した受付メールを自動返信いたします。受付番号は当日使用しますので大切に保管ください。
動画視聴用のURLは開催日の数日前にご登録されたメールアドレスに送信しますので、当日はそのURLをクリックしてご視聴ください。
講座配信はZOOMを用いて配信します。事前にZOOMアプリをインストールしておいてください。
なお、メールが届く端末とは別の端末で講座を視聴される場合は、その端末でもメールが確認できるようにお申し込みください。
迷惑メールフィルタなどによって、受付メールが届かない場合がございますので、受信許可設定をご確認ください。
申し込み後、受付メールが届かない場合は、下記のお問い合わせ先までご連絡ください。

• 50UP講座申込フォーム（外部リンク）

お問い合わせ

稲城市役所福祉部高齢福祉課高齢福祉係
電話：042-378-2111（内222）
受付時間：平日午前8時30分から午後5時