Vamos prevenir a insolação

É importante tomar medidas adequadas para prevenir a insolação, de acordo com cada local.
Consulte abaixo e implemente as medidas adequadas.
O Ministério do Meio Ambiente emite um "Alerta de Atenção para Insolação" quando há risco de insolação devido ao aumento significativo da temperatura, e um "Alerta Especial de Atenção para Insolação" quando ocorre um calor perigoso sem precedentes em uma ampla área, que pode causar danos graves à saúde das pessoas.

Além disso, em Tóquio, informações sobre ondas de calor de nível de desastre são fornecidas por cidade, promovendo medidas preventivas através do "Informativo de Calor de Tóquio".

Na Cidade de Inagi, quando vários alertas de vigilância forem emitidos, informaremos os cidadãos adequadamente por meio de envio de e-mails, entre outros.

Vamos evitar o calor e nos proteger

Dentro de casa

• Ajuste a temperatura do ambiente usando ar-condicionado ou ventilador
• Cortinas blackout, cortinas de bambu, uso de água para resfriamento
• Usar roupas frescas
• Preste atenção especialmente em dias que de repente ficam quentes

Ao ar livre

• Uso de guarda-sóis e chapéus
• Uso de sombra, pausas frequentes
• Em dias de bom tempo, evite sair durante o dia o máximo possível

Evite o acúmulo de calor no corpo

• Use roupas que sejam respiráveis, com propriedades de absorção de umidade e secagem rápida
• Resfriar o corpo com gelos, gelo, toalhas frias, etc.

Hidrate-se frequentemente

Mesmo dentro de casa ou ao ar livre, mesmo que você não sinta sede, é importante repor frequentemente líquidos, sais e bebidas esportivas.

Outros Assuntos

Idosos, crianças e pessoas com deficiência são mais propensos a sofrer de insolação, portanto, devemos ter muito cuidado.

Links de Informações Relacionadas

• Vamos prevenir a insolação/Ministério da Saúde, Trabalho e Bem-Estar（link externo）
• Site de Informação sobre Prevenção de Insolação do Ministério do Meio Ambiente（link externo）
• Departamento de Assuntos Gerais　Corpo de Bombeiros　Informações sobre Insolação（link externo）
• Instituto Meteorológico - Para se proteger de golpes de calor（link externo）
• Portal de Medidas Contra a Insolação de Tóquio(link externo)