열사병을 예방합시다

열사병을 예방하기 위해서는 각 장소에 맞는 대책을 취하는 것이 중요합니다.
아래를 참조하여 적절한 대책을 시행합시다.
환경성에서는 기온이 현저히 높아져 열사병에 걸릴 우려가 있을 경우 "열사병 경계 알림"을, 광역적으로 과거에 없던 위험한 더위가 되어 사람의 건강에 중대한 피해가 발생할 우려가 있을 경우에는 "열사병 특별 경계 알림"을 발표하고 있습니다.

또한, 도쿄도에서는 시별로 재해 수준의 더위를 정보 제공하고, 대책을 촉구하는 "도쿄 더위 정보"를 발표하고 있습니다.

이나기시에서는 각종 경계 알림이 발표된 경우, 이메일 발송 등을 통해 시민 여러분께 적절히 안내해 드리겠습니다.

더위를 피하고, 몸을 보호합시다

실내에서는

• 에어컨이나 선풍기를 이용하여 방의 온도를 조절
• 차광 커튼, 수다레, 물 뿌리기 이용
• 시원한 복장으로 하세요
• 갑자기 더워진 날 등은 특히 주의해야 합니다.

야외에서는

• 양산 및 모자 착용
• 그늘 이용, 자주 휴식
• 날씨가 좋은 날에는 낮에 외출을 가능한 한 자제하세요.

체온의 축적을 피합시다

• 통기성이 좋고, 흡습성과 속건성이 있는 의복을 착용하세요
• 냉찜질제, 얼음, 차가운 수건 등으로 몸을 식히세요

자주 수분을 보충하세요

실내든, 야외든, 목이 마르지 않더라도, 자주 수분과 염분, 스포츠 음료 등을 보충합시다

기타

고령자, 어린이, 장애인 분들은 열사병에 걸리기 쉬우므로 충분히 주의합시다.

관련 정보 링크

• 열사병을 예방합시다/후생노동성（외부 링크）
• 환경부 열사병 예방 정보 사이트（외부 링크）
• 총무부 소방청 열사병 정보（외부 링크）
• 기상청 열사병으로부터 몸을 보호하기 위해(외부 링크)
• 도쿄도 열사병 대책 포털 사이트(외부 링크)