参加者募集！体力測定会（総合体育館）

ご自身の体力を知る機会に！

筋力やバランスなどの体力測定と、トレーニング方法を学べる講習会を開催します。

体力低下が心配な方も、体力に自信がある方もご参加お待ちしています。簡単な測定を通して、楽しく無理なくご自身の体力をチェックしてみませんか？

開催日

令和8年4月24日（金曜日）

開催時間

午後1時30分から

開催場所

稲城市総合体育館
野村不動産いなぎアリーナ（総合体育館）

対象

市内在住おおむね60歳以上の方
介護認定を受けていない方

申込み

必要

令和8年3月16日（月曜日）から

電話（土日、祝日除く）

または申し込みフォーム（下記リンク）にて
 

申し込みフォーム

• 参加申し込みフォーム（外部リンク）

募集人数

15人程度

講師

健康運動指導士

持ち物

• 飲み物
• 上履き
• 動きやすい服装でお越しください

問い合わせ

高齢福祉課高齢福祉係
042‐378‐2111

測定項目

1. 握力
2. 開眼片足立位
3. Timed up & go
4. 口腔機能
5. 立ち上がりテスト
6. 2ステップテスト