プロフェッサー講座「スポーツで楽しく認知症予防」

いなぎICカレッジ

プロフェッサー講座「スポーツで楽しく認知症予防」

　認知症は、要介護となる原因の第1位です。その認知症を防ぐためには、「運動」が有効です。では皆さんは、これから運動を始めて、運動をずっと続けることはできますか？本講義では、運動が苦手な人でも、スポーツで楽しく身体を動かし、認知症を予防するためのコツを、最新の脳科学研究の成果を踏まえて解説します。

開催日

令和7年7月26日（土曜日） 、8月23日（土曜日）

開催時間

午後1時30分 から 午後3時 まで

開催場所

7月26日　中央文化センター
8月23日　地域振興プラザ

対象

どなたでも

内容

各回の内容

第1回	7月26日	あなたは運動不足？それとも不活動？ 身体を動かさないことは、生活習慣病だけでなく、認知症のリスクを高めます。あなたは運動不足ではなく、もしかしたらもっと深刻な「不活動」なのかもしれません。
第2回	8月23日	運動で認知症予防 運動には、認知症を予防する効果があります。では、どのような運動が認知症予防に効果的なのか紹介します。
第3回	8月23日	スポーツで認知症予防 スポーツとは、いったい何でしょうか？スポーツで認知症を予防するために、スポーツの本質について考えてみましょう。

1コマ90分です。

8/23は1日で2コマ開催します。

申込み

必要

いなぎICカレッジホームページより申し込むか、事務局へお電話ください。

申込み締め切り日

令和7年7月31日（木曜日）

費用

3,000円　（ただし途中から参加の場合は、1回1,000円として回数分）

募集人数

50名

参加資格

どなたでも

講師

西島壮　東京都立大学准教授

問い合わせ

いなぎICカレッジ事務局

電話　042-370-2822

業務時間　火曜日から金曜日（祝日を除く）、午前10時から午後4時

 

申し込み先

• いなぎICカレッジホームページ（外部リンク）